Фітнес для собак

Яким собакам необхідний фітнес і для чого?

1. Собакам з малорухливим способом життя, що живуть в міських умовах, для запобігання ускладнень вроджених хвороб.
2. Собакам з проблемами поведінки для зміцнення психоемоційного стану та нервової системи.
3. Шоу-собакам для корекції екстер’єру та досягнення «піку форми» до виставок.
4. Робочим собакам і собакам-спортсменам для запобігання травм при підготовці до змагань.
5. Цуценятам – для формування правильного анатомічного розвитку в різні періоди зростання і зміцнення загальної опірності організму до зовнішніх факторів.
6. Літнім собакам для поліпшення якості їх життя і зміцнення здоров’я.

Вплив дог-фітнесу на функціональний стан собаки

• Збільшується сила скорочення серцевого м’яза, значно поліпшується кровопостачання, а з ним і живлення тканин, органів і систем.
• Змінюється склад крові, що забезпечує збільшення її кисневої ємності, підвищення її захисних властивостей.
• Діяльність органів дихання стає більш економною в спокої, знижуються резервні можливості при максимальних навантаженнях. Тобто в стані спокою зникає задишка.
• Удосконалюються обмінні процеси, енергетичні речовини в м’язах витрачаються більш активно, окислення продуктів розщеплення відбувається швидше і повніше, видалення продуктів обміну прискорюється.
• Удосконалюються функції нервової системи, збільшується сила процесів збудження, гальмування, їх зміщення (рухливості) і врівноваженості, що і забезпечує більш досконалу регуляцію з боку нервової системи всіх інших органів і систем організму.

Види впливу на організм тварини:

• Активні навантаження: наприклад, плавання, біг і т.п.
• Пасивні – навантаження, які проводяться за допомогою механічного впливу на організм тварини зовнішніми додатковими пристосуваннями (наприклад, масаж).
• Активно-пасивні – проміжні навантаження, спрямовані на забезпечення роботи суглобів і зв’язкового апарату за допомогою активного скорочення м’язів із застосуванням зовнішньої підтримки. Наприклад, це розтяжки.

Види навантажень в фітнесі для собак

Аеробні (кардіо-навантаження) сприяють тренуванні серцевого м’яза, збільшення ударного обсягу серця, поліпшенню витривалості, збільшення швидкості. До них відносяться:

1. Ходьба.
2. Різні види бігу.
3. Спринт по горах.
4. Плавання.

Анаеробні (силові, енергооб’ємні навантаження) сприяють розвитку рухливості, поліпшення координації та стабільності, збільшенню сили, нарощування мускулатури. До них відносяться:

1. Балансувальні снаряди.
2. Кавалетті і бар’єри.
3. THERABAND-тренінг (стрічки-еспандери).
4. Тренінг з оперізувальними обважнювачами. Це не означає, що на собаку прив’язують шину на шею – таке навантаження дуже шкідливе. Оперізуючі обважнювачі – це свого роду манжети, які при правильному прив’язуванні і правильній вазі дають правильне навантаження на м’язи тварини.
5. Тренінг з важкими апортами. Цей тренінг дуже важкий в плані правильного виконання, і також власнику складно визначити, чи варто давати собаці такий тренінг.

Пасивні (навантаження зовнішнього впливу) допомагають посилити кровопостачання, збільшити вироблення серотоніну, зберегти (або розробити заново) рухливість суглобів, зменшити лімфостаз (утворення набряків), підготувати тварину до інших видів навантаження.

До пасивних навантажень відносяться:

• Силова розтяжка.
• Масаж.
• Кінезіотейпування собак – наклеювання по певних лініях на ті чи інші ділянки корпусу тварин стрічок-пластирів, що мають особливу структуру. Це забезпечує або розслаблення, або напруга м’язів і зв’язок.

Обсяг навантажень в залежності від віку собаки

Навантаження для собаки

• 2 – 4 місяці:
  Ігрові навантаження, масаж, кінезіотейпування.
• 4 – 6 місяців:
  Плавання, ходьба, робота на балансувальних подушках, масаж, кінезіотейпування.
• 6 – 9 місяців:
  Плавання і ходьба через каваллеті, робота на балансувальних снарядах, силова розтяжка, базовий тренінг на витривалість, масаж, кінезіотейпування.
• 9 – 12 місяців:
  Все вищеописане + спринт по горах.
• 12 месяців и старіші:
  Все вищеописане + бар’єри, з важкими апортами, легкі ваги з оперізуючими обважнювачами, контрольований біг з терабандамі.

Заняття дог-фітнесом для звичайних улюбленців повинні бути не рідше 2-х разів на тиждень для оптимальної фізичної форми. Собаки-спортсмени повинні відвідувати зал 3 рази на тиждень, а також проходити регулярно візуальний і мануальний огляд фахівцем. Це дозволить своєчасно виявити і усунути проблеми дисбалансу опорно-рухового апарату і зберегти добре здоров’я.

З любов’ю і турботою до наших пухнастих друзів!